Angst kann das Leben eines Menschen auf sehr unterschiedliche Weise beeinflussen.

Manche Menschen erleben plötzlich auftretende Panikreaktionen. Andere leben über längere Zeit mit einer ständigen inneren Anspannung, wiederkehrenden Sorgen oder dem Gefühl, jederzeit könnte etwas passieren.

Häufig wissen Betroffene sehr genau, dass ihre Angst rational kaum begründbar ist.

Und trotzdem reagiert der Körper.

Das Herz schlägt schneller. Die Atmung verändert sich. Gedanken beginnen zu kreisen. Die Aufmerksamkeit richtet sich immer stärker auf mögliche Gefahren oder körperliche Symptome.

Der Versuch, die Angst bewusst zu kontrollieren, führt dabei nicht immer zu der erhofften Entlastung.

Denn Angst ist häufig nicht nur ein Gedanke. Sie ist eine automatisierte innere Reaktion.

Genau hier setzt meine hypnotherapeutische Arbeit an.

Vielleicht kennen Sie Situationen wie diese:

Sie beobachten Ihren Körper ständig auf mögliche Symptome.

Sie vermeiden bestimmte Orte oder Situationen.

Sie denken bereits im Voraus darüber nach, was passieren könnte.

Sie versuchen, sich selbst zu beruhigen – und bemerken gleichzeitig, dass die innere Anspannung weiter zunimmt.

Oder Sie haben das Gefühl, ständig wachsam sein zu müssen.

Viele meiner Patientinnen und Patienten haben bereits versucht, ihre Angst mit rationalen Argumenten zu kontrollieren.

Sie wissen:

„Eigentlich muss ich keine Angst haben.“

Doch dieses Wissen verändert die automatische Reaktion häufig nicht.

Der Körper reagiert trotzdem.

Und genau diese Erfahrung kann besonders belastend sein.

Angst ist nicht bei jedem Menschen gleich.

Zwei Menschen können unter Panikattacken leiden – und dennoch können vollkommen unterschiedliche innere Prozesse an der Entstehung oder Aufrechterhaltung ihrer Angst beteiligt sein.

Bei einem Menschen steht möglicherweise eine dauerhaft erhöhte innere Wachsamkeit im Mittelpunkt.

Bei einem anderen spielen bestimmte Erfahrungen oder erlernte Reaktionsmuster eine wichtige Rolle.

Wieder andere Menschen beobachten ihren Körper so intensiv, dass bereits kleine körperliche Veränderungen neue Angstreaktionen auslösen.

Deshalb arbeite ich nicht mit einem standardisierten Hypnoseskript gegen Angst.

Für mich beginnt die therapeutische Arbeit mit einer entscheidenden Frage:

Welcher innere Prozess hält die Angst dieses Menschen aufrecht?

Erst wenn wir beginnen, die individuelle Dynamik hinter einer Angstreaktion zu verstehen, kann die hypnotherapeutische Arbeit gezielt darauf abgestimmt werden.

Eine einzelne Hypnosesitzung kann wichtige therapeutische Impulse ermöglichen.

Bei ausgeprägten, wiederkehrenden oder bereits länger bestehenden Angst- und Panikreaktionen kann jedoch ein strukturierter therapeutischer Prozess sinnvoll sein.

Das Intensivprogramm Angst & innere Ruhe bietet deshalb einen klar definierten therapeutischen Rahmen.

Die einzelnen Sitzungen bauen aufeinander auf.

Erfahrungen und Veränderungen zwischen den Terminen können in die weitere therapeutische Arbeit einbezogen werden.

Dadurch entsteht kein starres Behandlungsprogramm.

Es entsteht ein individueller hypnotherapeutischer Prozess.

Sitzung 1 – Verstehen und erste therapeutische Veränderungsimpulse

In der ersten Sitzung beschäftigen wir uns ausführlich mit Ihrer persönlichen Angstdynamik.

Wann tritt die Angst auf?

Wie beginnt die Reaktion?

Welche Gedanken, körperlichen Wahrnehmungen oder inneren Bilder spielen eine Rolle?

Welche Strategien haben Sie bisher entwickelt, um mit der Angst umzugehen?

Auf dieser Grundlage beginnt die individuell abgestimmte hypnotherapeutische Arbeit.

Ziel ist es, relevante innere Reaktionsmuster besser zu verstehen und erste therapeutische Veränderungsimpulse zu ermöglichen.

Sitzung 2 – Vertiefung der hypnotherapeutischen Arbeit

Die zweite Sitzung baut auf den Erfahrungen und Beobachtungen nach dem ersten Termin auf.

Wir betrachten, welche Veränderungen Sie wahrgenommen haben und welche Reaktionsmuster weiterhin eine Rolle spielen.

Die hypnotherapeutische Arbeit wird entsprechend angepasst und vertieft.

Dabei können insbesondere automatisierte Angst-, Anspannungs- oder Kontrollreaktionen in den Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit rücken.

Sitzung 3 – Stabilisierung und individuelle Selbstregulation

In der dritten Sitzung richten wir den Blick verstärkt auf die weitere Stabilisierung des therapeutischen Prozesses.

Ziel ist es, hilfreiche innere Reaktionen und Ressourcen weiter zu stärken und Möglichkeiten der individuellen Selbstregulation zu entwickeln.

Gemeinsam betrachten wir außerdem, wie Sie mit möglichen zukünftigen Angstsituationen umgehen können.

Therapeutische Veränderungsprozesse finden nicht ausschließlich während einer Hypnosesitzung statt.

Deshalb beinhaltet das Intensivprogramm eine ergänzende Begleitung zwischen den drei Terminen.

Sie erhalten:

• evtl. eine individuell abgestimmte Audio-Unterstützung zur begleitenden Anwendung zwischen den Sitzungen
• ausgewählte Übungen zur Selbstbeobachtung und Selbstregulation
• zwei kurze Online-Check-ins zur Reflexion des bisherigen Verlaufs und zur Orientierung im therapeutischen Prozess

Die begleitenden Elemente werden auf den individuellen Verlauf abgestimmt.

Das Intensivprogramm richtet sich insbesondere an Menschen, die unter wiederkehrenden oder ausgeprägten Angst- und Anspannungsreaktionen leiden.

Dazu können beispielsweise gehören:

Panikreaktionen und Panikattacken, wiederkehrende Ängste, ausgeprägte innere Unruhe, körperbezogene Ängste, ständige innere Wachsamkeit, belastendes Grübeln sowie angstbedingtes Vermeidungsverhalten.

Das Intensivprogramm ist insbesondere für Menschen gedacht, die sich einen strukturierten und fokussierten hypnotherapeutischen Prozess wünschen.

Nein.

Hypnosetherapie und auch das Intensivprogramm sind nicht für jedes Anliegen und nicht für jede persönliche Situation gleichermaßen geeignet.

Deshalb erfolgt vor Beginn eine individuelle Einschätzung.

Das Intensivprogramm ersetzt keine notwendige ärztliche oder psychiatrische Behandlung.

Es werden keine Heilversprechen gegeben und ein bestimmter therapeutischer Erfolg kann nicht zugesichert werden.

Entscheidend ist für mich nicht, möglichst viele Menschen in ein Programm aufzunehmen. Entscheidend ist, ob meine therapeutische Vorgehensweise zu Ihrem Anliegen passen kann.

Seit mehr als 15 Jahren arbeite ich therapeutisch mit Hypnose.

In über 10.000 durchgeführten Hypnosesitzungen habe ich Menschen mit sehr unterschiedlichen psychischen, emotionalen und psychosomatischen Belastungen begleitet.

Diese Erfahrung hat meine heutige therapeutische Vorgehensweise und die Entwicklung der Brökelmann-Methode™ geprägt.

Ich arbeite nicht mit standardisierten Hypnoseskripten oder einer „Hypnose von der Stange“.

Im Mittelpunkt steht die Frage, welche individuellen inneren Prozesse an der Entstehung oder Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sein können.

Verstehen. Lösen. Verändern. Leben.

MEHR ÜBER DIE BRÖKELMANN-METHODE™

Das Intensivprogramm Angst & innere Ruhe umfasst:

3 individuell aufeinander abgestimmte hypnotherapeutische Sitzungen

Begleitende Übungen

2 kurze Online-Check-ins

Honorar für das vollständige Intensivprogramm

1.090 Euro

Das Intensivprogramm wird als vollständiger therapeutischer Prozess vereinbart.

Das Intensivprogramm kann nicht direkt über den Online-Terminkalender gebucht werden.

Wenn Sie sich für das Programm interessieren, senden Sie mir bitte zunächst eine kurze Anfrage.

Anhand Ihrer Angaben kann ich eine erste Einschätzung vornehmen, ob das Intensivprogramm grundsätzlich zu Ihrem Anliegen passen könnte.

INTENSIVPROGRAMM UNVERBINDLICH ANFRAGEN

Die Anfrage stellt noch keine verbindliche Buchung des Intensivprogramms dar.